2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1361 kcal
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지방: 98.23g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 38.63g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda Splenda Naturals Stevia, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Vodka. 저녁 식사: Swanson 100% Natural Beef Broth, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Great Value All Natural Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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1171 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 청소 - 3 시간, Apple Health - 14 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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