2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1123 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 45.57g.
점심 식사: Alface, Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Pullman Pão Integral Original, Tirol Manteiga Extra com Sal, Veneza Ricota Fresca com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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