2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1426 kcal
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지방: 102.43g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 32.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Café, Chá (Infusão). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Frimesa Panceta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Agrião, Alface. 저녁 식사: Cebolas, Bife de Fígado. 간식/기타: Original Blend Pasta de Amendoim Paçoca Cremosa, Original Blend Pasta de Amendoim + Chocolate Branco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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