2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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998 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 61.81g.
아침 식사: Bassé Pumpkin Seeds, Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Egg Whites. Second Breakfast: Almonds . 점심 식사: Kirkland Signature Chicken Breasts, Coleslaw . Afternoon Tea: Babybel Light. 저녁 식사: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. 간식/기타: Chocolate Cheesecake, Almonds . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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