|
Опять ужин самый калорийный получается
Понимаю, что это неважно, но не могу не нервничать T~T
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
712 kcal
|
지방: 22.41g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 50.07g.
아침 식사: Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Нектарин, Ежевика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Брюссельская Капуста, Помидоры, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Di&Di Отруби Амарантовые, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Арахис, Миндаль Миндаль, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|