2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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2208 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 296.92g.
아침 식사: Cadbury Adams Bubblicious Assorted Bubble Gum, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips. 점심 식사: the daily bread whole wheat spinach pie, Green String Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fajita Chicken. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Coconut Meat. 간식/기타: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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