2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1714 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 194.61g.
점심 식사: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. 저녁 식사: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 간식/기타: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. 더보기
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2492 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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