2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1176 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 101.05g.
아침 식사: Mamão Formosa, Vigor Iogurte Natural, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Maçã, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Patinho. 저녁 식사: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural, Mexerica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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