2013년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:
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1621 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Restaurant Style BBQ Sauce, Scallions or Spring Onions, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms. 저녁 식사: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk). 간식/기타: Green Olives, Rose Wine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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