2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1302 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 221.91g.
아침 식사: Glück Marmelade, REWE Ciabatta Brötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 저녁 식사: REWE American Sandwich, Knorr Zwiebelsuppe. 간식/기타: Kinder Schokolade, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten. 더보기
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2214 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 쇼핑 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 빨래 - 20 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 58 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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