2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1958 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 235.61g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Simmenthal Carne in Scatola . 저녁 식사: Soavegel Olive all'ascolana, Selex Tonno al Naturale , Fesa di Tacchino, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Pane Morbido a Fette Integrale. 간식/기타: Ringo Cacao, Pesca, Anguria, Caffè Zuccherato, Skipper Ribes Nero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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