2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
2236 kcal
|
지방: 98.54g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 208.63g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, SPAR Пицца Гавайская, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Активия Йогурт Вишня, Брянконфи Печенье Вишня с Шоколадом, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. 점심 식사: Арбуз, Куриная Грудка с Овощами, Капуста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Nutiva Coconut Manna, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Дор Блю. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|