2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1965 kcal
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지방: 117.76g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Премия Рис Басмати, АТБ Помидор, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 점심 식사: Премия Рис Басмати, АТБ Помидор, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 저녁 식사: АТБ Перец Болгарский, АТБ Огурец, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 간식/기타: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Селянське Молоко 1,5%, Peaches. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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