2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1458 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка, Киви, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. 점심 식사: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Помидоры, Дыня, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Кофе с Молоком, Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Ашан Сыр Чанах 45%, Банан, Вареное Яйцо. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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