Torsten 67님의 저널, 2020년 07월 28일

2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.7 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:

1251 kcal

지방: 25.15g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 196.03g. 아침 식사: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. 저녁 식사: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Bihunsuppe , Roggenbrötchen. 더보기

2386 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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