2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1729 kcal
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지방: 82.03g | 단백질: 134.79g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Kaymak, Bal, Zeytinyağı, Kayısı, Ananas, Napolyon Kirazı, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Taze Kaşar, Lor Peyniri, Beyaz Peynir. 저녁 식사: Çoban Salatası, Levrek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Karpuz, Böğürtlen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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