serhatbyr님의 저널, 2020년 07월 28일

Bu işler böyle 😁 tebrikler  

✌mersi🤗👌 

Abi sigarayıda bırakmışsın 😳😃👍👏👏👏 

Herşeyden arınmaya karar vermişsin seni tebrik ederim 👏 hastalıkların çıkmasına yakın yaşlarda kendini korumaya alman mükemmel 👍😃👏👏  

Aynen cok sevgilim vardı hepsini terk ettim sigara zillisi fenaydi 50 gundur görüşmüyoruz🤗🤗😂😂😉 

İnşallah bir daha görüşmek nasip olmaz ama sigaradan çok şüphe duyuyorum örneğin yengem bırakmıştı geçen hafta babasını kaybedince yenden başladı 😔 

Şefim ben 30 yildir iciyordum ilacli ilacsiz cok denemelerim oldu ama bu sefer işlem tamam 50 gun icinde benide tetikleyen seyler oldu ama o is bitti sebebide seker ve hamur isi ekmek pilav vb ni daha once biraktim ve garip sekilde hic yoksunluk hissi yasamadim reseptorler ayni sanirim bana katkisi oldu diger seyleride terk etmenin simdi 20 bin adim atiyorum yorulmuyorum bile surantrene olmuyum diye yarida kesiyorum egzersizi haa 25 yıl altif spor yapmistim onunda etkisi var elbette vucutta 

Zaten serhat abi yaşının adamı gibi durmuyorsun demek sigara hiç içmesen bizle yaşıt gibi olucakmışsın 👏👍 iradeye devam zararın neresinden dönersek kârdır 👍  

Tsk ederim şefim her yaşdan keyif almalı insan ve sağlıklı yaş alıp sağlıklı yaşlanmalıki çevdesinede yük olmasın✌✌💪💪💪 

Katılıyorum bide insanın kendisini sevmesiyle saygı duymasıyla alakalı bu gruptaki herkesin kendini sevdiğine inanıyorum  

Kendimizi sevmesek veya daha fazla sevmek icin caba harciyor olmasak burda olmazdik baskalari sevsin diye ugrassak farkli sosyal medyada boy gosterirdik😂😂✌ tabiki seviyoruz kendimizi bedenimizi aramizda narsistlerde cok gayet dogal😉 

Eyvallah 🥰