2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
996 kcal
|
지방: 24.57g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 92.94g.
아침 식사: Zero Cookies Jamboo, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Малина, Першинский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Five Complex. 저녁 식사: Пестравка Молоко 3,2%. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Куриное Филе на Гриле, Дыня, Нектарин, Яичный Белок, Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|