2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1031 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Сулугуни, Блины с Творогом, Банан. 점심 식사: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Кабачок. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Груша. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Нектарины, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сало. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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