2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1327 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Otak-Otak, Batagor Batagor, Tahu Kukus, Siomay. 점심 식사: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakwan, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 저녁 식사: Makaroni, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis). 간식/기타: Teh Manis, Mayones, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Cedea Fish Roll. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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