2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1870 kcal
|
지방: 95.84g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: Додо Пицца Пицца Пепперони, Кофе. 점심 식사: Кофе, Сыр Тильзитер, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Беллакт Творог 8%. 저녁 식사: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Картошка Тушеная, Лента Огурцы Малосольные. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Молочная Кухня Бифидокефир, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|