2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
2550 kcal
|
지방: 103.47g | 단백질: 241.07g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: ВкусВилл Салат Айсберг, Haas Ванилин. 점심 식사: Окей Филе Цыпленка, Danone Йогурт Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Nutiva Кокосовое Масло, Наш Лидер Молоко Пастеризованное 2,5%. 저녁 식사: Окское Яйцо, Пятерочка Чеснок, Алтайская Буренка Творог 2%, Green Ray Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Окей Сыр Российский, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Пятерочка Помидоры, NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%. 더보기
|
안정된 체중
|