2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1612 kcal
|
지방: 67.75g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат повседневный, Тялитина с овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Доброфлот Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Ратимир Сосиски Ратимировские , Хрустим Сухарики К Пенному , Billa Яблоко Гренни Смит , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|