2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1973 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Queijo de Manteiga, Pão de Coco. 점심 식사: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café com Açúcar, Peito de Frango, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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