2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1881 kcal
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지방: 125.70g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 80.70g.
아침 식사: Café, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. 점심 식사: Legumes Refogados, Óleo de Girassol, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa. 저녁 식사: Sal, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Tangerinas. 더보기
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3006 kcal
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운동:
킥복싱 - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, Google Fit - 7 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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