2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1709 kcal
|
지방: 72.36g | 단백질: 127.61g | 탄수화물: 138.52g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Орех Пекан, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Свежее Завтра Творог 1,8%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кальмар. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Лече из черемши 1 п=100 г, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Кета. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|