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merci pour vos encouragements! bonne semaine a tous. on ne lache rien😉🙂
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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973 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 62.17g.
아침 식사: Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3%. 점심 식사: Noix, Noix de Coco, Vinaigrette Française (sans Gras), Salade Verte, Lindt Chocolat 90%, Pain, Parmesan Râpé Sec, Herta Lardons Fumés, Tomates. 저녁 식사: Carrefour Lait Écrémé, Vahiné Noix de Coco Râpée, Oeuf, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. 간식/기타: Danone Skyr Nature. 더보기
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229 kcal
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운동:
스파 - 30 분, 진동 플랫폼 - 20 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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