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Media 1826 😓bahhh -gonfiore e post ciclo
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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3040 kcal
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지방: 94.18g | 단백질: 175.08g | 탄수화물: 304.80g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Banana, Nesquik Cereali Integrali, Bellarom Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Yogurt Skyr 0%, Desira Latte Scremato, Daily Life Oatmeal Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Orva Pagnotta Integrale, Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale. 저녁 식사: Fagioli Borlotti, Sapore di Bosco Tartufo Nero, Grana Padano Scaglie di Grana, Paneangeli Crema Chantilly, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Scyavuru Crema Pistacchio, Torta di Rose, Nero d'Avola, Pam Panorama Crema ai Funghi Porcini, Garofalo Caserecce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gorgonzola, Carpaccio di Manzo, GrissinBon Fagolosi. 간식/기타: Equilibra Protein 35%, Enervit V Protein Bites. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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