2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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2800 kcal
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지방: 90.91g | 단백질: 195.94g | 탄수화물: 308.58g.
아침 식사: Joelho, Red Bull Energético. 점심 식사: Starbucks Mini Donut com Nutella, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 저녁 식사: Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Muffato Tortelete de Limão, Growth Supplements Creatina, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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