2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1281 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Brown Gravy (Dry, Instant) , Garlic , Ginger , Kikkoman Teriyaki Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Swanson 100% Natural Beef Broth, Broccoli , Cauliflower Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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