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6 quilos se foram, mas to começando a entrar no efeito plato. foram mais de 5 quilos na primeira semana e na segunda somente algumas gramas. gente RA é só pra fortes viu? dificil ver a balança não desçer. mas não vou desistir💪 passe os anos que forem... vou peder esses 30 quilos.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1409 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 231.34g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Arepa. 저녁 식사: Weißer Instant-Reis, Chimichanga mit Rindfleisch und Käse, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Banane, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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