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2013년 07월 9일
megatucf님의 저널, 2013년 07월 9일
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2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
지금까지 감소한:
10.7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 07월 9일:
630 kcal
지방: 20.94g | 단백질: 29.20g | 탄수화물: 77.33g.
점심 식사:
Fresh & Easy Red Thai-Style Chicken Curry with Rice, White Rice.
간식/기타:
Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling.
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2043 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간.
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