2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1311 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Orégano, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Café com Açúcar, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. 더보기
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6703 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 삽질 - 8 시간, Dormir - 9 시간 12 분, Google Fit - 4 시간 48 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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