omshawf님의 저널, 2020년 07월 27일

another drop within days. 🤔 he he

70.8 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:

956 kcal

지방: 55.50g | 단백질: 27.80g | 탄수화물: 88.82g. 아침 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Olive Oil, Tesco Wholemeal Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kiwi Fruit, Sainsbury's Banana, Almonds. 간식/기타: Pringles Texas BBQ Sauce. 더보기

2245 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기

Well done

2020년 07월 27일 작성이: Chestnut63

I knowww. So happy 🥳. Thanks

2020년 07월 27일 작성이: omshawf

👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 07월 27일 작성이: Chlorella_6

Thanks chlorella 😊

2020년 07월 27일 작성이: omshawf

Nice drop! Well done 🤗

2020년 07월 27일 작성이: bubblegum14

I am gonna catch you bubblegum he he. Xx

2020년 07월 27일 작성이: omshawf

Omshawf i understand that bubblegum runs🏃‍♀️ to fast to get caught?

2020년 07월 27일 작성이: Chestnut63

Omshawf’s, you will indeed babe. I won't be running as I'm happy with this weight and maintaining. Looking forward for you to catch me. 😘❤️

2020년 07월 27일 작성이: bubblegum14

Well done ! 😊

2020년 07월 28일 작성이: SairThom

Thanks bubblegum for good luck 👍😁

2020년 07월 29일 작성이: omshawf

Thanks sairchew. 🤗

2020년 07월 29일 작성이: omshawf

😘

2020년 07월 29일 작성이: bubblegum14


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