2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1600 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 113.42g.
아침 식사: Голубика, Яйцо Куриное, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Баранина. 저녁 식사: Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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