2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1384 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 196.02g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Becel Margarina Original, Ovo. 점심 식사: Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Banana, Jaca. 저녁 식사: Becel Manteiga, Pão Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana, Liv Up Molho Bolonhesa. 간식/기타: Becel Margarina Original, Bolacha de Arroz, Molico Leite Desnatado, Banana, Melancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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