2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1630 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 175.66g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Кофе, Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 점심 식사: Треска Отварная, Телятина Отварная, Салат Овощной, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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