kimberly rae님의 저널, 2009년 01월 13일

Gained a pound. I've been a bit off the wagon. Kristin's tabulations are inspiring me. Today was great so far.

77.1 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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500 kcal

지방: 12.14g | 단백질: 29.40g | 탄수화물: 68.15g.   아침 식사: Tapioca Puddings (Dry Mix, with 2% Milk), milk, soy powder, strawberries. 점심 식사: progresso Chicken and wild rice soup. 더보기

2469 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기