2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
1625 kcal
|
지방: 83.85g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Шурпа. 저녁 식사: Светлое Пиво, Сельдь Соленая, Жареное Филе Свинины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Чай, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|