2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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793 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 54.78g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Cenouras. 저녁 식사: Tomates, Peito de Frango, Alface. 간식/기타: Maçã, Melão. 더보기
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1022 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Exercício em casa - 15 분, Apple Health - 21 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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