2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1266 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 123.77g.
아침 식사: Pêche, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Rôti de Porc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blettes. 저녁 식사: Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Mortadelle Pistachée, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blettes. 간식/기타: Pêche, Picard Tartelette Abricot. 더보기
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3586 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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