steelie_martini님의 저널, 2020년 07월 27일

The slow trudge downwards 🤣
86.2 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 6.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
1742 kcal 지방: 48.57g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 259.38g.   아침 식사: Moma Coconut & Chia Porridge. 점심 식사: Del Monte Sliced Pineapple in Own Juice,  Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Alpro Silky Smooth Chocolate Dessert, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread. 저녁 식사: Tesco Reduced Fat Green Pesto, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Smoked Lean Diced Bacon ,  Chicken Thigh Meat ,  Potato (Flesh and Skin) , Sainsbury's Carrots, Tesco Penne Pasta. 간식/기타: Kit Kat Kit Kat. 더보기
1934 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
it's all what we need 
2020년 07월 27일 작성이: omshawf
well done 👍👌 
2020년 07월 27일 작성이: omshawf
this drop only come to those who struggle and stop themselves from eating wrong. you deserve it my child. he he joking 😂 
2020년 07월 27일 작성이: omshawf
😂 Thank you omshawf 
2020년 07월 27일 작성이: steelie_martini
Nice drop! Well done 🤗 
2020년 07월 27일 작성이: bubblegum14

     
 

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