2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1767 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 288.35g.
아침 식사: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Cinnamon, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Stop & Shop Corn on the Cob, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Popsicle Firecracker, Malt-O-Meal Frosted Flakes, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Tropicana Light 'n Healthy Orange Juice, 365 Veggie Straws, Myoplex Lite Chocolate Fudge Drink, Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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