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간단.20
점심.양배추200.팽이버섯60.계란2.
치즈2장.치폴레마요30.김치찌개100
저녁.단호박에그슬롯 양배추스톄키2조각
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50 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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862 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 52.04g.
점심 식사: 배추김치, 계란후라이, 서울우유 체다치즈 (20g), 팽이버섯, 양배추, Primal Kitchen 치폴레 라임 마요 with 아보카도 오일. 저녁 식사: 양배추, 소와나무 이태리안 피자치즈, 삶은 계란, 찐단호박. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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