Keddie님의 저널, 2013년 07월 9일

2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.6 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg. 남은양: 38.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:

2221 kcal

지방: 94.34g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 254.75g. 아침 식사: Banana. 점심 식사: Light Mayonnaise , Subway 12" Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Don Pablo's Chicken Fajitas. 간식/기타: Snyder of Berlin hulless puffin corn 023000434149. 더보기

3839 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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