2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1690 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Pão Pita Branco, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Laranjas, Azeite de Oliva, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 저녁 식사: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 간식/기타: Mabel Cream Cracker, Maçã, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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