2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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864 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 59.43g.
아침 식사: Сырники, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Сметана 15%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Первым Делом Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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