2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1219 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: Altromercato Zucchero di Canna, Altromercato Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Doria Biscotti Atene, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon al Naturale, Riscossa Pasta Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini (Surgelati). 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pane di Segale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Kinder Fetta al Latte, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Anguria. 더보기
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2093 kcal
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운동:
fitness - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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