2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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649 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 66.24g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Starbucks Ahududulu Cheesecake, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). 저녁 식사: Taze Fasulye, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Barbunya, Muscle Station Supreme Protein, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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