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25.2% (前天鹹水雞滷味)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1693 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 179.18g.
점심 식사: Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 浤良食品 松花皮蛋, 炒青菜, 水煮蛋, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 米綫. 저녁 식사: 歐嬤 海鹽毛豆玉米麵包, 醋油醬, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 總統牌 蒜香抹醬起司, 星巴克 (Starbucks) 星巴克輕乳蛋糕, 煮熟的德國酸菜, Costco 德國豬腳, Ikea 馬鈴薯泥, 滷牛肉. 간식/기타: 全家 和風醬, 藍莓, 火龍果, 全家 凱撒沙拉. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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